handpan & Yoga retreat

ॐ 

Sam Maher & Mauro D’Arcangelo

24 - 30th MaI 2020

Diese Woche ist eine Einladung an dich… um aufzutanken in der unberührten Natur, dich mit Dir selbst zu verbinden, deinen Körper zu spüren und deinen Bedürfnissen Raum zu geben. Geniesse täglich ein fliessendes und meditatives Yoga, um deinem Körper und deinem Geist Raum zu geben. Ebenfalls, hast du die einzigartige Möglichkeit täglich den exklusiven Handpan Workshop mit dem talentierten Künstler Sam Maher zu besuchen.

Gemeinsam verbringen wir die Woche an der Südwestatlantikküste Portugals, an der Grenze zur Algarve, in einem unberührten Tal, voller Stille umgeben von einem riesigen Wald. ORADA ist ein familiengeführtes, ökologisch nachhaltiges Paradies, eingebettet in 71 ha Natur und Privatsphäre, geschaffen mit dem Ziel, die Gesundheit zu verbessern und transformierende Erlebnisse zu kreieren. Die wilde Schönheit Portugals ist der perfekte Ort, um sich mit allen Elementen zu verbinden und für sich selbst Klarheit zu schaffen.

Der einwöchige Handpan-Workshop mit Sam Maher gewährt einen seltenen Einblick in seine Kreativprozesse, während er dich durch die Grundlagen des Instruments führt und dich mit den wesentlichen Bausteinen ausstattet, die du benötigst, um Bewegung und Melodie zu erschaffen.

Dieser Workshop steht sowohl Anfängern als auch erfahrenen Spielern offen. Auf zwei Gruppen aufgeteilt und in getrennten Sessions unterrichtet, beginnen Anfänger mit der Grundbasis und tasten sich langsam an die rhythmischen Fähigkeiten an, die notwendig sind, um sich der Handpan mühelos zu nähern.

Die erfahrenen Spieler lernen, wie man mit Emotionen auf der Handpan spielt, indem sie tief in Komposition, Akkordstrukturen und fortgeschrittene Techniken eintauchen.

Gut zu wissen: Wenn du keine Handpan besitzt oder nicht in der Lage bist, eine eigene mitzubringen, stellen wir dir gerne eine zur Verfügung. Am Ende des Retreats hast du die einmalige und seltene Gelegenheit, das Instrument zu kaufen.

WENN GEWÜNSCHT, DARFST DU GERNE AN DIESER WOCHE TEILNEHMEN UND NUR YOGA MACHEN. SOMIT HAST DU AM MORGEN & AM NACHMITTAG EINE YOGA SESSION. (GLEICHE KURSPREISE WIE DIE ANDEREN GRUPPEN). BITTE SCHREIBE MIR EINE NACHRICHT IN DER BUCHUNG FALS DU LIEBER NUR YOGA MACHST.

DIE GANZE WOCHE IST EINE EINLADUNG AN DICH, WENN DU MERKST, DASS DU AN EINEM TAG LIEBER ETWAS FÜR DICH MACHEN MÖCHSTEST - DANN BIST DU NATÜRLICH FREI UND WIR KÖNNEN DIR EIN PAAR SCHÖNE TIPS GEBEN FÜR DIE UMGEBUNG ZU ERKUNDEN.

Daily Schedule:

  • Bis 8.30 - Leichtes Frühstück

  • 8.30 - Zwei Stunden Handpan Workshop mit Sam Maher (Für Fortgeschrittene)

oder

8.30 - ca. 90 Minuten / Meditation (Vinyasa inspiriert) mit Mauro D’Arcangelo

  • 11.00 - Köstlicher vegetarischer Brunch

  • Bis 16.30 - Freizeit (Strand, Pool, Wandern, Reiten etc.)

  • 16.30 - Zwei Stunden Handpan Workshop mit Sam Maher (Für Beginner)

    or

  • 17.00 - ca. 90 Minuten - Leichtes Yoga, Atemübungen, Meditation mit Mauro D’Arcangelo

  • 19.00 - Vegetarisches Abendessen

Abends: Optional Meditation, Pranayama, Sound Meditation, Musizieren

 

MEHR INFOS ÜBER DAS WUNDERSCHÖNE RETREAT CENTER IN ODEMIRA PORTUGAL FINDEST DU UNTER: MONTE DA ORADA - WWW.ORADA.EU